Сегодня,
7:05
|
Светлана Шевченко
Здоровье

ТОП-4 продуктов, способных продлить человеку жизнь

2 473

Эксперты рассказали, как можно благотворно повлиять на свое здоровье, заменив животные жиры на растительные.

ТОП-4 продуктов, способных продлить человеку жизнь

Фото: www.globallookpress.com / Arco Images / Pfeiffer, Juergen

Медики рассказали о пользе растительных высокобелковых продуктов. По их словам, они не только насыщают организм человека полезными микроэлементами, но также могут продлить жизнь. По мнению экспертов, правильный рацион сможет снизить шанс развития болезней сердца и сосудов, а также онкологических заболеваний.

Как сообщает ФАН, одним из полезнейших высокобелковых продуктов является нут. Он богат не только белком, но также фолатом, железом, фосфором, клетчаткой и другими полезными минералами.

Обязательно включить в свой рацион медицинские эксперты также советуют тофу. В нем в достаточных количествах содержатся железо и калий, необходимые для правильной работы всех органов.

Среди других продуктов специалисты выделяют также киноа с девятью наиполезнейшими аминокислотами и арахис, богатый белком.

Ранее 5-tv.ru рассказывал, почему кофе не так вреден, как многие думают. 

Еда
Медицина
Продукты
Диета

Читайте также

+9°

ТОП-4 продуктов, способных продлить человеку жизнь

755 мм рт. ст.

ТОП-4 продуктов, способных продлить человеку жизнь

81%

73.01
0.29
85.68
0.48

Существует или нет? Астролог подробно о Змееносце — 13-м знаке зодиака

Нашли ошибку?

Укажите ваш email:

Отправить

Спасибо! Мы получили Ваше сообщение.

Закрыть

ТОП-4 продуктов, способных продлить человеку жизнь

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here