Сегодня, 23:00 | Сергей Добровинский Сергей Добровинский Здоровье
19 0
Натуральной хрустящей закуской можно заменить жирные и соленые картофельные снеки из магазина.
Фото: www.globallookpress.com/Elena Sikorskaya
Перейти в Дзен Следите за нашими новостями
в удобном формате Есть новость? Присылайте »
Картофельные чипсы можно заменить на домашние овощные снеки
Если вы любите чипсы, но картофельные снеки из магазина пугают вас избытком соли, масла и вредных добавок в составе, их можно заменить на домашние овощные закуски. О преимуществах такого угощения и о том, как его готовить рассказали 7Дней.ru.
Яркие овощные чипсы намного полезнее — их стоит не жарить, а запекать в духовке. Такая закуска приятно хрустит и насыщает клетчаткой и витаминами. Соль и специи следует добавлять умеренно, чтобы не перебить вкус.
Для приготовления овощных чипсов нужна одна крупная свекла — корнеплод должен быть плотным. После очистки его нужно нарезать на круглые пластинки толщиной 1-2 миллиметра.
Затем берем две сочных и толстых моркови — нарезать их лучше наискосок, чтобы кусочки были овальные. Далее — один цукини среднего размера. Этот овощ насыщен влагой и требует более продолжительной сушки.
Получившиеся куски нужно приправить оливковым или кокосовым маслом, добавить морскую соль и черный перец. Выпекать при температуре 130–140 градусов по 15 минут с каждой стороны.
Ранее 5-tv.ru писал о том, какой продукт повышает уровень серотонина.
Еще больше новостей — у Пятого канала в мессенджере МАКС.
Еда Здоровый образ жизни Здоровье
Читайте также
Секрет контроля аппетита: как остановить переедание за полминуты
Кому нельзя есть макароны: эндокринолог предупредил о вреде популярного блюда
+26° 757 мм рт. ст.
28% 74.30
-0.32 88.55
0.66 🧙♀ Гороскоп на сегодня, 8 мая, для всех знаков зодиака
Нашли ошибку?
Укажите ваш email:
Отправить
Спасибо! Мы получили Ваше сообщение.
Закрыть
